Курс для беременных

Друзья!
Мы подготовили интернет-версию курса для беременных от Ирины Шиманской.

Встреча с учителем в г. Санкт-Петербурге

Беседа 19. Как быстрее заснуть

Иногда случается, что нам сложно заснуть. Мысли одолевают, нет покоя, мы чем-то озадачены или огорчены. Или же был очень напряженный день, и нам сложно расслабиться. А порой вроде и засыпаем хорошо, но просыпаемся часто по несколько раз среди ночи.

О чем это говорит? Наша Составляющая Ветер вышла из равновесия. Надо срочно исправлять ситуацию. И первой помощью, так сказать, тактической задачей будут следующие действия.

Беседа 18. Как уберечь себя от гриппа

Легче и проще это сделать человеку, который сыт. Да-да, именно сыт. Сытый человек более крепкий и выносливый, как нетрудно догадаться. А значит, есть большая способность, чем у голодного, сопротивляться вирусам.

Для профилактики, когда только-только начинается эпидемия и волна еще не коснулась вас, полезно делать следующее. Тибетские врачи рекомендуют нюхать золу из печки или от благовоний. Обратите внимание! Именно золу. А почему нюхать? Потому что первым при вирусе поражается нос.

Беседа 17. Как питаться зимой

В прошлых беседах мы говорили о том, что все в природе взаимосвязано, что все вокруг состоит из первоэлементов. Поэтому, например, в каждый из сезонов следует питаться по-разному, учитывая некоторые факторы.