• Беседы о здоровье

Беседа 16. О рационе

В прошлой беседе мы рассказали о вкусах пищи. Теперь нам надо научиться правильно составлять свой дневной рацион. Организму требуется пища всех вкусов, чтобы он правильно работал. Перекос в питании в ту или иную стороны тоже приведет наш организм к перекосу, т.е. к болезни. А мы знаем, что только в гармонии всех Составляющих организма (Ветра, Огня, Земли-Воды) возможно здоровье нашего тела. Например, если мы увлекаемся сладким и соленым, которые после переваривания в желудочно-кишечном тракте приобретают сладкий вкус, в организме начинает увеличиваться, причем очень сильно, Составляющая Земля-Вода, т.е. доша Слизь. Чем это чревато?

Беседа 15. Польза блюд из риса

Вареный рис очень полезен, если правильно приготовлен. Опять же важен сам рис. Лучше всего брать индийский басмати в специальных магазинах. К сожалению, в наших сетевых магазинах продается некачественный рис.

Беседа 14. Как самим приготовить йогурт

В Тибете часто готовят шо. Это кисломолочный продукт, похожий на наш йогурт. Сделать это достаточно легко, важно лишь соблюдать несколько правил. Правило первое: молоко должно быть натуральным, т.е. без сухого молока. Лучше взять в магазине пастеризованное, которое хранится не больше недели. Ультрапастеризованное не подходит!

Беседа 13. Немного о молоке

В тибетской медицине придают большое значение употреблению молока, особенно в детстве. Тибетцы считают, что если мать кормит ребенка своим молоком до двух лет, у него в будущем не будет проблем с волосами, ногтями и зубами. К слову сказать, в Тибете маленькому ребенку дают бульон из бараньей головы, костей. Он здорово укрепляет кости ребенка.

Беседа 12. Правила питья

Сегодня мы расскажем о том, когда лучше пить воду – до еды или после; какое количество воды в день предпочтительно.

В науке Сова Ригпа считается, что если пить воду до еды – похудеешь; если пить воду во время еды, тело будет в норме; а если пить после еды – станешь тучным. Более того, если вы охрипли, заболели гриппом, выделяется мокрота из легких, пить после еды тоже не стоит.